Prefiro um pãozinho integral com queijo e café com leite para começar o dia, na falta disso as vezes vou de vitamina da fruta que tiver em casa. Essa é de banana, adoooro!
Ingredientes
1 banana picada
1 colher de farinha láctea integral
1 colher de grãos de aveia
1 fio de mel ou açúcar mascavo
quanto baste de leite desnatado
Preparo
Bater tudo no liquidificador, se preferir mas líquido coloque mais leite.
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